apr 27, 2017 | träning
Idag blev det intervaller på bana. Det är fantastiskt roligt! Trots att det går runt, runt så här man långt mycket bättre fart eftersom det är platt och snabbt underlag. Jag körde en form av trappintervall där jag sprang 3 min/2 min/1 min med 1 min vila x 2. Mitt mål...
apr 25, 2017 | träning
Tisdagar = intervaller. Det är sen gammalt. Vädret har varit lite smågalet idag med snö och regnskurar och däremellan sol. Men det kunde inte stoppa mig. Dagens intervaller bestod av 6×3 min aktiv löpning med 1 min vila, plus upp och nedjogg. Totalt 6 km runt,...
apr 23, 2017 | Löpstyrka
Imorse ringde alarmet på klockan 06.00. Jag hade bestämt löpträff med Sara, hennes barn var på min sons kalas igår och då fick jag frågan. Kände att tiden inte lockade så mycket men att springa långrunda med någon vägde upp. Så när klockan på telefonen ringde var det...
apr 21, 2017 | träning
Idag har vi firat vår stora kille som fyller 5 år. Helt galet så fort tiden går. Helgen kommer innehålla mängder med kalas men trots det hoppas jag på att få till en lite längre runda på söndag morgon. Jag hoppas inte sängen lockar mer… Idag såg jag att...
apr 20, 2017 | träning
Benen kändes riktigt bra idag trots styrkepasset igår. Det gjorde jag bestämde mig för ett intervallpass. Både jag och min man hämtade barnen på förskolan idag eftersom vi skulle till läkaren för nya tester då lilleman är allergisk mot mjölk och ägg. Så vi parkerade...
