Relaterade inlägg
Dag 5 på min korta runstreak (dock kommer den bli längre än vad jag planerade på grund av en utmaning men det berättar jag mer om längre fram).
Idag gav jag mig ut på en lugn lunchrunda. Det regnade och sakta men säkert tynar snön bort, våren kommer allt närmre och luften var frisk och härlig.
Fokus idag var varken fart eller antal kilometer utan det handlade om att lyssna på kroppen och bestämma tempo efter hur den kändes. Jag fokuserade på andningen och löptekniken.
30 min lunchträning och ytterligare en dag med löpning. Trots jobbiga backintervaller igår kändes kroppen riktigt fräsch. Tack kroppen för att du får mig att känna mig så stark!
/Karro